Herstel van functioneren en belastbaarheid

Werken bij Defensie vraagt veel. Je leert om onder druk te presteren, verantwoordelijkheid te nemen en door te gaan als de situatie daarom vraagt. Dat is een kracht. Maar soms (zelfs pas jaren later) merk je, dat bepaalde ervaringen nog steeds invloed hebben op hoe je je voelt en functioneert.

Misschien slaap je minder goed. Sta je voortdurend ‘aan’. Ben je sneller geprikkeld. Of merk je dat het steeds meer energie kost om je werk te doen, thuis aanwezig te zijn of echt tot rust te komen.

Voor deze groep start ik een kleinschalige praktijkpilot.

Het doel van deze pilot is om te onderzoeken of mijn werkwijze kan bijdragen aan beter functioneren, meer grip op stressreacties en herstel van belastbaarheid. Niet door eindeloos te praten over wat er gebeurd is, maar door praktisch te werken aan wat je nú belemmert.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de pilot ontvang je:

• 6 uur persoonlijke begeleiding tegen een gereduceerd tarief;
• een praktische aanpak gericht op herstel van functioneren en belastbaarheid;
• inzicht in patronen die herstel belemmeren;
• meer grip op stressreacties en dagelijkse belasting;
• de ruimte om te onderzoeken wat voor jou werkt, in je eigen tempo;
• de mogelijkheid om met jouw deelname bij te dragen aan een praktijkonderzoek dat mogelijk ook andere (oud-)defensiemedewerkers kan helpen.

Voor wie is deze pilot bedoeld?

Deze pilot is bedoeld voor (oud-)defensiemedewerkers die:

• stress- of traumagerelateerde klachten ervaren;
• merken dat dit invloed heeft op hun functioneren op het werk en/of thuis;
• gemotiveerd zijn om actief aan herstel te werken;
• bereid zijn vragenlijsten in te vullen vóór, tijdens en na het traject;
• bereid zijn zes sessies te volgen.

Wanneer is deze pilot niet passend?

De pilot is niet geschikt wanneer sprake is van:

• een acute psychiatrische crisis;
• actieve verslavingsproblematiek;
• ernstige persoonlijkheidsproblematiek;
• acute suïcidaliteit;
• een intensieve traumabehandeling waarbij dit traject het behandelproces kan verstoren.

Hoe verloopt de pilot?

Stap 1 – Vrijblijvende kennismaking.

We maken persoonlijk kennis. Je kunt vertellen waar je tegenaan loopt. Ik informeer je over de pilot. Er is alle ruimte om vragen te stellen. 

Stap 2 – Ervaar de werkwijze

Tijdens een eerste kennismakingssessie maak je kennis met mijn werkwijze. Daarna beslis je of je wilt deelnemen aan de pilot.

Stap 3 – Het pilottraject

Het traject bestaat uit zes sessies van ongeveer een uur, verspreid over maximaal drie maanden.

Om de effecten zo objectief mogelijk in beeld te brengen, vul je op drie momenten een vragenlijst in, vóór de start, halverwege het traject én na afloop.

De resultaten

De resultaten worden anoniem gebruikt om te onderzoeken of deze aanpak kan bijdragen aan herstel van functioneren en belastbaarheid bij (oud-)defensiemedewerkers. De uitkomsten kunnen aanknopingspunten bieden voor vervolgonderzoek en mogelijk ook van waarde zijn voor bijvoorbeeld Veteranenorganisaties of Defensie.

Meer weten?

Wil je weten of deze pilot iets voor jou kan betekenen?

Neem vrijblijvend contact met me op.

Samen bekijken we of deelname past bij jouw situatie.